レギュレーターとはスキューバダイビング中に呼吸するためのダイビング器材です。タンク内の高圧の空気を水中で呼吸できるように調整することから(Regulator＝調整器)と呼ばれています。｢呼吸｣という人間のライフラインをも左右する重要な器材のひとつです。レギュレーターは可動部分が少ないシンプルで信頼性の高いものでなくてはなりません。タンクのバルブに取り付けるファーストステージと、口にくわえる部分にあたるセカンドステージがあり、スクーバタンク内の高圧空気は、この２つのステージを通って快適に呼吸できるレベルまで圧力が下がります。市販されているレギュレーターも基本的な構造は同じですが、ファーストステージにはピストン式のものと、ダイヤフラム式のものがあり、どちらにも一長一短があります。とくに初心者ダイバーの方は迷ってしまうかもしれませんが、ダイビングインストラクターと相談しながら｢呼吸のしやすさ｣という点に基づいてレギュレーターを選ぶのが良いでしょう。最近では技術の進歩により軽量化、小型化したレギュレーターも多く、使い心地や使い勝手が非常に良くなっています。